Jugo para adelgazar

Como os comente hace unos días, no sólo para estar delgada hay que abusar de dietas y controlar todo lo que comes, también podemos ayudarnos de jugos y zumos que según que ingredientes utilicemos en ellos nos ayudarán en varios beneficios.

Y como estamos en un blog para tener un cuerpo 10 os comentaré sobre el jugo o zumo quemagrasa.

Bueno ahi va.

Ingredientes :

• 2 o 3 cebollas, según tamaño.

• Unas ramas de apio

• Agua

• Sal

Receta :
1-Coloca las cebollas sin la piel en una olla,

2-Añade las ramas de apio enteras, una pizca de sal y agua.

3-Dejar hervir a fuego medio durante aproximadamente una hora, para que suelte toda la sustancia.

Consejos :
Colar el caldo y beber a lo largo del día, aproximadamente entre 1.5 y 2 litros al día si quieres rebajar mucho, un vaso antes de cada comida si quieres eliminar líquido.

Bebiendo esto no bajaremos de peso, tnemos que ayudarnos de ejercicio y una buena alimentación. Y nunca abusar por mucho tiempo del jugo.