Querid@s lectores cuando estamos a dieta el camino se nos hace bastante largo, sobe todo a la hora de pensar ¿qué hacemos de comer?

Yo también estoy a dieta y por eso os entiendo perfectamente, que por cierto,  creo que ya lo he comentado en otro post pero me la ha puesto la nutricionista de este blog.

Bueno a lo importante, os voy a ir enseñado recetas que podéis aplicar perfectamente a vuestras dietas.  Normalmente son recetas que hago yo en casa, por lo que lo acompañare de videos y fotos.

Hoy os voy a enseñar una deliciosa receta de pasta con setas. Deciros unas cosillas antes de que veáis el video:

• No lleva nada de sal añadida, ya que yo no puedo tomar sal debido  la retención de liquido..

• La leche que utilicéis para las recetas debe ser desnatada
• Hay que intentar utilizar la menor cantidad de aceite posible, y nunca manteca, mantequilla o margarinas. Sólo aceite de oliva
• La pasta debe ser integral, la que queráis, espaguetis, macarrones, etc. Yo he usado una pasta de verduras.

Bueno creo que el video habla por si solo, así que os dejo con la receta, espero que os guste.