Desde hace unas semana estoy llevando a cabo un nuevo plan para adelgazar basado en las pautas que me ha dado la nutricionista de nuestro blog.
Lo que estoy intentando conseguir con esto, no es una dieta que hagamos para perder los kilos que nos sobran, sino un cambio en nuestra alimentación.
Un nuevo estilo de [...]
Archive for the ‘Adelgazar de otras formas’ Category
Mi nuevo plan para adelgazar
El secreto para perder peso
A veces perder peso se puede convetir en una tarea muy complicada pero si se llevan a cabo una serie cosillas puede resultar menos dificil.
Come: “más por menos” (calidad por cantidad)
Quema más calorías ( ejercicio físico )
Bienestar (control de estrés , ansiedad, insomnio)
Conciencia/armonía (sea flexible y positivo)
¿cuál es la mejor tratamiento ?¡ aquel con la [...]
La Antidieta: adelgazar sin dieta
¿Estas cansad@ de hacer dietas? ¿las dietas no van contigo? ¿abandonas las dietas facilmente? No te preocupes también se puede adelgazar sin hacer dieta, solamente hay que cambiar los malos habitos alimenticios y listo. Voy a ir explicando poco a poco como se hace.
Primero te voy a enseñar el decagolo de la persona antidieta:
Adelgazar implica cambiar los hábitos alimenticios
El 90 % de las personas que se someten a dieta recuperan parte, si no todo, el peso que han perdido. ¿por qué ?
No toman conciencia de cuándo, dónde, cómo y qué come
No cambian el por qué/para qué comen
No modifican los hábitos alimentarios y de vida
¿comes para vivir o vives para comer?
¿eres lo que [...]
¿Quieres adelgazar pero te pierden los dulces?
¡Eh chicas esto ya no es un poblema! Querer adelgazar no tiene porque significar no volver a ver un dulce en tu vida, todo lo contrario, solamente hay que hacerlo bien. O bien si eres diabético, los dulces puedes comerlos pero siguiendo los consejos que hay más abajo.
Veréis en vez de compraros cualquier tipo de [...]
Dieta Quema Grasa
La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un [...]
Relajate y adelgaza
RELAJARSE ADELGAZA
Los estudios demuestran que relajarse adelgaza, porque cuando estás estresado tu cuerpo segrega una hormona llamada cortisol, que hace que cojas peso, te salga celulitis y que tu piel envejezca más rápidamente.
Por ello, ¡ TEN MUCHA CALMA!, y no te estreses, toma te las cosas con filosofia y sonriele a la vida. Busca actividades [...]
Adelgazar con mensajes subliminales
La mente es muy poderosa, y he encontrado varios videos que ayuda aquellas personas que quieran adelgazar.
El método consiste en mensajes subliminales que despertarán tu interior y poco a poco sin darse uno cuenta nos harán ir adelgazando.
La obesidad en algunos de los casos son provocados por las tensiones, depresiones, estress, etc., y este ejercicio [...]
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