A veces perder peso se puede convetir en una tarea muy complicada pero si se llevan a cabo una serie cosillas puede resultar menos dificil.
Come: “más por menos” (calidad por cantidad)
Quema más calorías ( ejercicio físico )
Bienestar (control de estrés , ansiedad, insomnio)
Conciencia/armonía (sea flexible y positivo)
¿cuál es la mejor tratamiento ?¡ aquel con la [...]
¿Estas cansad@ de hacer dietas? ¿las dietas no van contigo? ¿abandonas las dietas facilmente? No te preocupes también se puede adelgazar sin hacer dieta, solamente hay que cambiar los malos habitos alimenticios y listo. Voy a ir explicando poco a poco como se hace.
Primero te voy a enseñar el decagolo de la persona antidieta:
El 90 % de las personas que se someten a dieta recuperan parte, si no todo, el peso que han perdido. ¿por qué ?
No toman conciencia de cuándo, dónde, cómo y qué come
No cambian el por qué/para qué comen
No modifican los hábitos alimentarios y de vida
¿comes para vivir o vives para comer?
¿eres lo que [...]
Posted in Adelgazar sin dieta, General 
Tags: Adelgazar, adelgazar sin dita, Dieta de Choque, hábitos alimenticios 
No Comments »¡Eh chicas esto ya no es un poblema! Querer adelgazar no tiene porque significar no volver a ver un dulce en tu vida, todo lo contrario, solamente hay que hacerlo bien. O bien si eres diabético, los dulces puedes comerlos pero siguiendo los consejos que hay más abajo.
Veréis en vez de compraros cualquier tipo de [...]
Posted in Adelgazar durmiendo, Dieta depurativa, General, Trucos Tags: aspartamo, azucar, chocolate, diabético, Dietas, dulces, fructosa No Comments »La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un [...]
RELAJARSE ADELGAZA
Los estudios demuestran que relajarse adelgaza, porque cuando estás estresado tu cuerpo segrega una hormona llamada cortisol, que hace que cojas peso, te salga celulitis y que tu piel envejezca más rápidamente.
Por ello, ¡ TEN MUCHA CALMA!, y no te estreses, toma te las cosas con filosofia y sonriele a la vida. Busca actividades [...]
Posted in Adelgazar durmiendo Tags: adelgaza, Adelgazar, cortisona, hormona cortisol, relajarse No Comments »La mente es muy poderosa, y he encontrado varios videos que ayuda aquellas personas que quieran adelgazar.
El método consiste en mensajes subliminales que despertarán tu interior y poco a poco sin darse uno cuenta nos harán ir adelgazando.
La obesidad en algunos de los casos son provocados por las tensiones, depresiones, estress, etc., y este ejercicio [...]
El otro día frente a la televisión ví un anuncio que trataba de una crema con la que se podía adelgazar mientras estabas durmiendo. Realmente no sé si la crema es eficaz o no, cuando encuentre algo más de ella lo pondré por aquí.
La cosa es que me acorde de un fragmento que tenía guardado [...]
Posted in Adelgazar durmiendo Tags: Adelgazar, azúcares, durmiendo, grasas, hidratos de carbono, metabolismo, triglicéridos 3 Comments »
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