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Desde hace unas semana estoy llevando a cabo un nuevo plan para adelgazar basado en las pautas que me ha dado la nutricionista de nuestro blog.
Lo que estoy intentando conseguir con esto, no es una dieta que hagamos para perder los kilos que nos sobran, sino un cambio en nuestra alimentación.
Un nuevo estilo de [...]
Archive for the ‘Adelgazar de otras formas’ Category
Mi nuevo plan para adelgazar
Posted by Eraiem on Junio 24th, 2010
El secreto para perder peso
Posted by Eraiem on Mayo 27th, 2009
A veces perder peso se puede convetir en una tarea muy complicada pero si se llevan a cabo una serie cosillas puede resultar menos dificil.
Come: “más por menos” (calidad por cantidad)
Quema más calorías ( ejercicio físico )
Bienestar (control de estrés , ansiedad, insomnio)
Conciencia/armonía (sea flexible y positivo)
¿cuál es la mejor tratamiento ?¡ aquel con la [...]
La Antidieta: adelgazar sin dieta
Posted by Eraiem on Mayo 26th, 2009
¿Estas cansad@ de hacer dietas? ¿las dietas no van contigo? ¿abandonas las dietas facilmente? No te preocupes también se puede adelgazar sin hacer dieta, solamente hay que cambiar los malos habitos alimenticios y listo. Voy a ir explicando poco a poco como se hace.
Primero te voy a enseñar el decagolo de la persona antidieta:
Adelgazar implica cambiar los hábitos alimenticios
Posted by Eraiem on Mayo 25th, 2009
El 90 % de las personas que se someten a dieta recuperan parte, si no todo, el peso que han perdido. ¿por qué ?
No toman conciencia de cuándo, dónde, cómo y qué come
No cambian el por qué/para qué comen
No modifican los hábitos alimentarios y de vida
¿comes para vivir o vives para comer?
¿eres lo que [...]
Posted in Adelgazar sin dieta, General 
Tags: Adelgazar, adelgazar sin dita, Dieta de Choque, hábitos alimenticios 
No Comments »¿Quieres adelgazar pero te pierden los dulces?
Posted by Eraiem on Abril 29th, 2009
¡Eh chicas esto ya no es un poblema! Querer adelgazar no tiene porque significar no volver a ver un dulce en tu vida, todo lo contrario, solamente hay que hacerlo bien. O bien si eres diabético, los dulces puedes comerlos pero siguiendo los consejos que hay más abajo.
Veréis en vez de compraros cualquier tipo de [...]
Posted in Adelgazar durmiendo, Dieta depurativa, General, Trucos Tags: aspartamo, azucar, chocolate, diabético, Dietas, dulces, fructosa No Comments »Dieta Quema Grasa
Posted by Mlynd on Abril 21st, 2009
La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un [...]
Relajate y adelgaza
Posted by Mlynd on Marzo 27th, 2009
RELAJARSE ADELGAZA
Los estudios demuestran que relajarse adelgaza, porque cuando estás estresado tu cuerpo segrega una hormona llamada cortisol, que hace que cojas peso, te salga celulitis y que tu piel envejezca más rápidamente.
Por ello, ¡ TEN MUCHA CALMA!, y no te estreses, toma te las cosas con filosofia y sonriele a la vida. Busca actividades [...]
Posted in Adelgazar durmiendo Tags: adelgaza, Adelgazar, cortisona, hormona cortisol, relajarse No Comments »Adelgazar con mensajes subliminales
Posted by Mlynd on Marzo 24th, 2009
La mente es muy poderosa, y he encontrado varios videos que ayuda aquellas personas que quieran adelgazar.
El método consiste en mensajes subliminales que despertarán tu interior y poco a poco sin darse uno cuenta nos harán ir adelgazando.
La obesidad en algunos de los casos son provocados por las tensiones, depresiones, estress, etc., y este ejercicio [...]
Adelgazar durmiendo
Posted by Mlynd on Marzo 5th, 2009
El otro día frente a la televisión ví un anuncio que trataba de una crema con la que se podía adelgazar mientras estabas durmiendo. Realmente no sé si la crema es eficaz o no, cuando encuentre algo más de ella lo pondré por aquí.
La cosa es que me acorde de un fragmento que tenía guardado [...]
Posted in Adelgazar durmiendo Tags: Adelgazar, azúcares, durmiendo, grasas, hidratos de carbono, metabolismo, triglicéridos 3 Comments »
