RSS Feed
Twitter
Desde hace unas semana estoy llevando a cabo un nuevo plan para adelgazar basado en las pautas que me ha dado la nutricionista de nuestro blog.
Lo que estoy intentando conseguir con esto, no es una dieta que hagamos para perder los kilos que nos sobran, sino un cambio en nuestra alimentación.
Un nuevo estilo de [...]
Archive for the ‘Adelgazar sin dieta’ Category
Mi nuevo plan para adelgazar
Posted by Eraiem on Junio 24th, 2010
El secreto para perder peso
Posted by Eraiem on Mayo 27th, 2009
A veces perder peso se puede convetir en una tarea muy complicada pero si se llevan a cabo una serie cosillas puede resultar menos dificil.
Come: “más por menos” (calidad por cantidad)
Quema más calorías ( ejercicio físico )
Bienestar (control de estrés , ansiedad, insomnio)
Conciencia/armonía (sea flexible y positivo)
¿cuál es la mejor tratamiento ?¡ aquel con la [...]
La Antidieta: adelgazar sin dieta
Posted by Eraiem on Mayo 26th, 2009
¿Estas cansad@ de hacer dietas? ¿las dietas no van contigo? ¿abandonas las dietas facilmente? No te preocupes también se puede adelgazar sin hacer dieta, solamente hay que cambiar los malos habitos alimenticios y listo. Voy a ir explicando poco a poco como se hace.
Primero te voy a enseñar el decagolo de la persona antidieta:
Adelgazar implica cambiar los hábitos alimenticios
Posted by Eraiem on Mayo 25th, 2009
El 90 % de las personas que se someten a dieta recuperan parte, si no todo, el peso que han perdido. ¿por qué ?
No toman conciencia de cuándo, dónde, cómo y qué come
No cambian el por qué/para qué comen
No modifican los hábitos alimentarios y de vida
¿comes para vivir o vives para comer?
¿eres lo que [...]
Posted in Adelgazar sin dieta, General 
Tags: Adelgazar, adelgazar sin dita, Dieta de Choque, hábitos alimenticios 
No Comments »
