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Semana 1
-Cada vez que tengas tentación de picar algo fuera de las comidas, cómete dos rodajas de piña; llévala contigo siempre en un pequeño recipiente. Mastícala bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre tu cuerpo.
-Antes de cada comida, cómete una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
-Toma dos litros [...]
Archive for the ‘Dietas’ Category
La Dieta de Rosa López 2º Parte
Posted by Mlynd on Octubre 30th, 2009
La dieta de Rosa López 1º Parte
Posted by Mlynd on Octubre 29th, 2009
Todos hemos visto el espectacular cambio de esta triunfita a lo largo del tiempo, y es así como se debe adelgazar. Poco a poco es cuando uno ve sus frutos y no pone en riesgo su salud y tampoco su piel.
Aparte de hacer ejercicio para ir fortaleciendo los musculos y la piel y evitar la [...]
Dieta blanda a base de líquidos claros
Posted by Mlynd on Julio 13th, 2009
Cuando tenemos un problema de retención de liquidos, por mucho que dejemos de comer alimentos grasos siempre nos seguiremos viendo hinchada y rellenita. Porque nuesrto problema no son las grasas, si no el liquido de nuetsr cuerpo. Por ello tenemos que hacer una dieta rica en alimentos que ayuden a eliminar liquidos del cuerpo.
Una dieta [...]
Dieta de la Fruta
Posted by Mlynd on Junio 11th, 2009
Dieta de la Fruta
La dieta de la fruta es una dieta con la que se puede adelgazar y desintoxicar el cuerpo y todo el organismo en 5 días.
Además de adelgazar y desintoxicar el organismo, la dieta de la fruta contiene grandes cantidades de vitaminas y es muy refrescante con lo cual es un tipo de [...]
Trucos contra el estreñimiento
Posted by Eraiem on Mayo 21st, 2009
Uno de los problemas más graves que aveces nos hace aumentar de peso o bien no disminuir lo suiciente cuando estamos a dieta, es el estreñimiento. Os voy a comentar una serie de trucos que nos pueen ayudar a combatir el estreñimiento.
Dos veces al día, por la mañana antes de desayunar y por la noche [...]
Posted in Trucos, dieta antiestreñimiento 
Tags: aloe vera, ciruelas, estreñimiento, kiwi, Trucos 
No Comments »Superdieta
Posted by Mlynd on Mayo 9th, 2009
Una dieta de 3 dias, la llamada “superdieta”, dicen q trabaja por descomposicion quimica , y se pierde bastante.
DIA 1
Desayuno: Café (solo) o té, medio pomelo, 1 rebanada de pan tostado con aceite de oliva.
Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado con aceite de oliva, café o té puro.
Cena: [...]
CHOQUE DE MELOCOTÓN
Posted by Mlynd on Mayo 8th, 2009
CHOQUE DE MELOCOTON:
Desayuno:
*
café con leche desnatada
*
2 biscotes integrales con mermelada ligh, queso blanco o pavo
Media mañana:
*
Un melocoton
Comida:
*
Ensalada de melocotón con manzana y queso fresco: lechuga (50g), un melocotón (150g), media manzana y una tarrina de queso fresco de Burgos (75g) cortada en daditos
*
Tortilla francesa (2 claras y una yema)
Infusión
Merienda:
Yogur BIO desnatado natural o de sabores
Cena:
Melocotón [...]
Posted in Dieta de Choque Tags: Adelgazar, desintoxicar, Dieta de Choque, Dietas, melocotón No Comments »Choque de Kiwi
Posted by Mlynd on Mayo 7th, 2009
CHOQUE DE KIWI:
Desayuno:
Café con leche desnatada
2 biscotes integrales con queso fresco o 6 galletas fibroki
Media mañana:
Una manzana mediana
Comida:
3 ó 4 kiwis
Pollo, pavo, conejo o pescado blanco
Infusión
Merienda:
Una manzana mediana
Yogur bio desnatado natural o de sabores con 2 cucharadas de redunat fibra
Cena:
3 ó 4 kiwis
Tortilla a la francesa (2 claras y 1 yema)
Infusión
Posted in Dieta de Choque Tags: Adelgazar, Dieta, dieta choque, Dieta depurativa, kiwi No Comments »CHOQUE DE SANDIA
Posted by Mlynd on Mayo 6th, 2009
CHOQUE DE SANDIA:
Desayuno:
3 biscotes integrales con queso de Burgos
Un yogur bio desnatado con 2 cucharadas de redunat fibra
Una rodaja de sandía
Media mañana:
Una rodaja de sandía
Comida:
Dos rodajas de sandía
Pollo o pavo a la plancha
Un yogur bio desnatado con 2 cucharadas de redunat fibra
Merienda:
Una rodaja de sandía
Cena:
Dos rodajas de sandía
Tortilla de una yema y dos claras
Infusión
CHOQUE DE NARANJA
Posted by Mlynd on Mayo 6th, 2009
Las Dietas de Choque son para hacerlas durante un día, ya que son para desintoxicar el cuerpo y prepararlo para hacer una dieta más larga.
CHOQUE DE NARANJA:
Desayuno:
Café con leche desnatada
2 biscotes integrales con jamón york o 6 galletas fibroki
Media mañana:
1 pera
1 yogur bio desnatado con 2 cucharadas de redunat fibra
Comida:
3 o 4 naranjas medianas
Pechuga de [...]
