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Estamos pensando en hacer una categoría de Menús para poder hacer una dieta más fácil y no entretenernos pensando en que podemos comer. Por mucho que se haga dieta no quiere decir que nuestros platos sean pobres, todo lo contrarío, ahora tenemos que usar nuestro talento culinario para degustar una comida mucho más buena y [...]
Archive for the ‘General’ Category
Consultas de nutrición y dietética
Posted by Mlynd on Noviembre 10th, 2009
Hola a todos, hoy vamos a crear el apartado de Consultas de Nutrición y Dietética para que consultéis todas las dudas que tengaís respecto a la alimentación, vuestra salud, dietas varias, productos para adelgazar, etc…
Mi Título de Experta en Nutrición y Dietética me avala, e intentaré daros la mejor respuesta posible a vuestras cuestiones más [...]
¡Ya estamos en las redes sociales!
Posted by Eraiem on Julio 23rd, 2009
El otro día mientras estaba en facebook poniendo cosillas sobre mi en mi perfil pense, ¿y si nuestros lectores pudieran seguirnos a través de facebook? Y efectivamente me puse a investigar y cree un perfil para muchoblogs. Pero claro no solamente la gente tiene facebook.
Así que por esta razón a partir [...]
Adelgazar implica cambiar los hábitos alimenticios
Posted by Eraiem on Mayo 25th, 2009
El 90 % de las personas que se someten a dieta recuperan parte, si no todo, el peso que han perdido. ¿por qué ?
No toman conciencia de cuándo, dónde, cómo y qué come
No cambian el por qué/para qué comen
No modifican los hábitos alimentarios y de vida
¿comes para vivir o vives para comer?
¿eres lo que [...]
Posted in Adelgazar sin dieta, General 
Tags: Adelgazar, adelgazar sin dita, Dieta de Choque, hábitos alimenticios 
No Comments »Pescado blanco, sabroso y sin grasa
Posted by Eraiem on Abril 30th, 2009
El pescado blanco tiene muchas popiedades, es bajo en calorías, y rico en poteinas, vitaminas, y muy importante para cuidar la glándula tiroides. Os voy a comentar alguos de los más ricos y sabrosos.
El rodaballo: es muy fácil de preparar, se puede poner al hono, al vapor, a la plancha acompañado de salsa suaves. A [...]
Posted in General, Trucos Tags: bajo calorias, lnuado, lubina, merluza, pescado blanco, rape, rodaballo No Comments »¿Quieres adelgazar pero te pierden los dulces?
Posted by Eraiem on Abril 29th, 2009
¡Eh chicas esto ya no es un poblema! Querer adelgazar no tiene porque significar no volver a ver un dulce en tu vida, todo lo contrario, solamente hay que hacerlo bien. O bien si eres diabético, los dulces puedes comerlos pero siguiendo los consejos que hay más abajo.
Veréis en vez de compraros cualquier tipo de [...]
Posted in Adelgazar durmiendo, Dieta depurativa, General, Trucos Tags: aspartamo, azucar, chocolate, diabético, Dietas, dulces, fructosa No Comments »Eliminar toxinas
Posted by Eraiem on Abril 27th, 2009
Existen muchísimas formas de eliminar toxinas, con o sin la toma de sustancias que ayuden a ello, os voy a comentar algunas de ellas:
Tomar infusiones diuréticas: la toma de estas infusiones esta muy bien ya que nos eliminan una gran cantidad de toxinas de nuestro cuerpo. Pero lo malo es que nuestro cuerpo se acostumbre [...]
Posted in General, Trucos Tags: 2 litros agua, barro, deporte, drenaje linfático, eliminar toxinas, inusiones diuréticas, respiración No Comments »Dieta de la piña
Posted by Eraiem on Abril 25th, 2009
Bueno hoy os voy a comentar una dieta que si os gusta la piña creo q os va a encantar, es muy depurativa y se adelgaza bastante. Es bastante simple de hacer y no conlleva mucho tiempo en preparar las comidas, ya que podéis comer como lo hacéis normalmente siempre que llevéis a cabo una [...]
Posted in Dieta contra la celulitis, Dieta depurativa, Dietas, General Tags: Adelgazar, depurarse, dieta piña, diurético, eliminar celulitis, eliminar grasa, fibra, líquido, piña No Comments »Claves para reducir volumen
Posted by Eraiem on Abril 24th, 2009
Hoy os voy a dar una serie de trucos para ayudar a reducir volumen de vuestro cuerpo y conseguir esa figura ideal.
Evita el estreñimiento. La regularidad intestinal favorece que el cuerpo se vaya limpiando de forma natural. Una de las consecuencias del estreñimiento es la acumulación de toxinas y la hinchazón. Los depósitos de grasa [...]
Posted in General, Trucos Tags: barriga, calorías sanas, circulación, estreñimiento, estrés, músculo devoragrasa, no comer, quemagrasa, reducir volumen, Trucos No Comments »La edad manda en nuestras proporciones
Posted by Eraiem on Abril 23rd, 2009
Dependiendo de la edad que tengamos nuestro cuerpo se forma y va evolucionando.
En la pubertad se produce una activación de los ovarios que comienzan a fabricar hormonas, la composición corporal cambia: aumentas los senos y la grasa se deposita en los muslos y los glúteos. Si hay una herencia familiar muy marcada, permanecen también en [...]
Posted in General Tags: cuerpo, edad, embarazo, evolución, menopausia, parto, pubertad No Comments »
