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Hoy os traigo algo de ejercicio. Esta vez sólo son 10 minutos ejerciendo la barriga o panza para que con constancia veamos resultados y consigamos la reafirmación que se necesite.
La chica del video hace un ejercicio con los músculos abdominales y parece tan sencillo que no cuesta nada seguir sus pasos y ver resultados pronto.
Conoce [...]
Archive for the ‘Vientre plano’ Category
Como lograr un abdomen plano en 10 minutos
Posted by Mlynd on Junio 30th, 2010
¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar el abdomen?
Posted by Mlynd on Marzo 9th, 2010
Lo primero que pensamos para rebajar barriga o abdomen es hacer abdominales, pero eso es un gran error. Si tenemos grasa en la zona lo único que llegaremos a conseguir es realzar los músculos debajo de la grasa abdominal que tenemos.
Hay que ir paso por paso, y sobre todo hacerlo bien para obtener buenos resultados [...]
Vientre plano
Posted by Mlynd on Marzo 27th, 2009
Si quieres un vientre plano sólo tienes que hacer algo de dieta, una buena crema reductora y unos ejercicios que te comentó por aqui.
Siéntate en el suelo con la espalda bien rectay las piernas rectas pegadas al suelo. Reposa tu mano izquierda en el suelo. Ahora haz una rotaciín del busto hacia la izquierda [...]
Posted in Gimnasia, Gimnasia biológica, Vientre plano 
Tags: crema reductora, ejercicios, Vientre plano 
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