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Cuantas veces nos habrán dicho que estando a dieta o cuando queremos adelgazar no se pueden tomar dulces……
Pues os voy a decir una cosa, es verdad que cuando nos ponemos a dieta no debemos de tomar dulces porque el azúcar es de lo que más nos hace engordar. Pero una cosa es no hartarse de [...]
Archive for the ‘Trucos’ Category
Estoy a dieta, ¿Adios a los dulces?
Posted by Eraiem on Junio 9th, 2010
¿Comer lento adelgaza?
Posted by Mlynd on Febrero 18th, 2010
Siempre se ha dicho:
- Come más lento que te vas a atragantar.
- Si comes más lento la digestión será mejor.
- Comer más lento adelgaza.
¿Pero qué hay de cierto en todo esto?
Pues bien os explico un poquito. Comer más lento hace que nuestra digestión sea más sencilla y se realice con más facilidad. Y no es [...]
Celulitis: consejos para quemar cada tipo de grasa
Posted by Eraiem on Octubre 20th, 2009
Un grave problema que tenemos las mujeres es la acumulación de grasa en determinadas zonas de nuestro cuerpo. Para eliminar esta indeseada grasa podéis seguir los siguientes consejillos.
Para quemar grasa en glúteos y piernas
Es la más común. Los ejercicios más recomendables son subir y bajar escaleras y agacharse doblando las piernas.
Las cremas especiales [...]
Posted in Celulitis, Gimnasia, Trucos 
Tags: ejercicios, eliminar celulitis, eliminar grasa localizada 
No Comments »Calzado que adelgaza: cómo elegirlo
Posted by Eraiem on Septiembre 22nd, 2009
No todos los zapatos que existen en el mercado son iguales, o por lo menos no deberían serlo, ya que ninguna mujer es igual que otra, varia la figura, las piernas, etc. Os voy a dar unos consejos que pueden llegan a hacer que os veáis mejor y más delgada y guapa.
Consejos para [...]
Secretos para adelgazar de famosas
Posted by Mlynd on Julio 17th, 2009
¡Qué bien se ven las famosas, siempre tan estupendas! Te hace pensar que no hay esfuerzo y que todo es muy fácil.
Pues no, no es así. Muchas hacen dietas, otras tienen el cuerpo así de varias drogas que consumen y otros fármacos, y se matan en el gimnasio con su entrenador personal.
Las drogas son, para [...]
Trucos Quemagrasas
Posted by Eraiem on Junio 16th, 2009
Muchas veces nos preguntamos cual es el motivo por el cual aunque estemos comiendo poco no perdemos el peso que deseamos. No podemos pensar que para quemar calorías y grasas tenemos que dejar de comer. Ya que esto provoca que nuestro cuerpo se ponga en alerta y disminuya nuestra tasa metabólica, dificultando con [...]
Posted in Trucos Tags: Adelgazar, dejar de comer, Dieta, dieta baja en grasas, ejercicio, eliminar toxinas, fibra, fruta, metabolismo, omega 3, quemagrasa, Trucos No Comments »Adelgaza las caderas
Posted by Eraiem on Mayo 24th, 2009
Muchas mujeres entre las cuales me incuyo yo también tenemos un poblemilla con las caderas ¿verdad?. Es cierto que las curvas forman parte del atractivo sexual de las mujeres pero hay veces que se convierte en un problema. Y encima reducir volumen de esta zona se hace bastante complicado.
Os voy a comentar una serie de [...]
Trucos contra el estreñimiento
Posted by Eraiem on Mayo 21st, 2009
Uno de los problemas más graves que aveces nos hace aumentar de peso o bien no disminuir lo suiciente cuando estamos a dieta, es el estreñimiento. Os voy a comentar una serie de trucos que nos pueen ayudar a combatir el estreñimiento.
Dos veces al día, por la mañana antes de desayunar y por la noche [...]
Posted in Trucos, dieta antiestreñimiento Tags: aloe vera, ciruelas, estreñimiento, kiwi, Trucos No Comments »Pescado blanco, sabroso y sin grasa
Posted by Eraiem on Abril 30th, 2009
El pescado blanco tiene muchas popiedades, es bajo en calorías, y rico en poteinas, vitaminas, y muy importante para cuidar la glándula tiroides. Os voy a comentar alguos de los más ricos y sabrosos.
El rodaballo: es muy fácil de preparar, se puede poner al hono, al vapor, a la plancha acompañado de salsa suaves. A [...]
Posted in General, Trucos Tags: bajo calorias, lnuado, lubina, merluza, pescado blanco, rape, rodaballo No Comments »Trucos o tips para adelgazar
Posted by Mlynd on Abril 29th, 2009
1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.
2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las [...]
