Tabla de las calorias que quemamos
Esta tabla, es para tener una idea de cuantas calorias quemamos con cada actividad, realizado por espacio de 30 minutos:
Tipode ejercicio ———————————————————-Gasto calórico
Pasear………………………………………………………………..150 calorías
Caminar rápido………………………………………………………250 calorías
Correr………………………………………………………………..325 calorías
Footing………………………………………………………………400 calorías
Bailar………………………………………………………………..190 calorías
Tareas domésticas………………………………………………….130
Nutricionista Online
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